Ich vertraue auch sehr auf Knoblauch, am besten roh, weil er dann seine antibakterielle Wirkung entfalten kann. und natürlich ingwertee mit zitrone, wegen der ätherischen öle und des Vitamin Cs.
was mir eine Freundin empfohlen hat ist Stutenmilch zur Vorbeugung jeglicher Infektionskrankheiten... Seit meine Familie die regelmässig trinkt meine ich, dass wir im Winter tatsächlich weniger anfällig sind.