Infrarotkabine - Alternative zur Sauna?

[sonnenblumenmama]

Hallo ihr Lieben,

ich fahre vielleicht demnächst mal in eine Therme und hoffe auf viiiiiel Entspannung. Nun gibt es dort auch eine Infrarotkabine. Ich bin da noch nie dringesessen, kann man das mit einer Sauna vergleichen? Vor allem was die Temperaturen betrifft? Denn die Sauna ist nicht ganz so meins muss ich sagen, mir wird zu schnell schwindlig. Irgendwie tut mir das nicht so gut.
Habt ihr Erfahrungen mit Infrarotwärme bzw. einer Kabine?
Danke schon Mal!
Lg sonnenblumenmama

[Angelika]

Hallo Sonnenblumenmama,

mit Infrarot-Wärme werden die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützt,

mehr darüber findest du hier

viewtopic.php?f=4&t=912&p=6057&hilit=Infrarotw%C3%A4rme#p6057

LG
Angelika

[sonnenblumenmama]

Hallo Angelika,

vielen Dank für die Antwort, das klingt ja tatsächlich sehr gut. Wusste nicht dass Infararotwärme so eine stark heilende Wirkung hat.
Aber dann ist das Prinzip der Sauna ja eigentlich etwas ganz anderes?! Doch da steht, dass man in einer Infrarotkabine sehr stark schwitzt. Bedeutet das dass die in den Temperaturen auch so hoch geht wie eine Sauna? Möcht nicht unbedingt riskieren dass mir da drin schwindlig wird.

[Angelika]

Hallo,

die Infrarotwärme wärmt den Körper langsam durch, die Kabineninnenraumtemperatur ist so bis 37 °C. Wenn man zu lange drin ist, kann man schon ins Schwitzen kommen.
Bei einer Sauna hingegen ist das eher eine Art Schockreaktion, da die Temperaturen um ein vielfaches höher sind, da kommt man schneller zum schwitzen.

LG
Angelika

[Black_Lotus]

Hallo,
also ich hab eine Infrarotkabine zuhause, vielleicht kann ich dir das genauer erklären. Angelika hat natürlich recht mit ihrer Aussage, dass der Körper langsam durchgewärmt wird und es deutliche Unterschiede zur Sauna gibt.
Unsere Kabine arbeitet nach einem Niedrigtemperatur-Prinzip (Lufttemperatur 27 und 37 Grad) und besitzt Rückenstrahler. Davor setzt man sich und das Blut wird im Rückenbereich langsam erwärmt. Weil es durch den ganzen Körper fließt, kommt die Wärme irgendwann auch im Kern an (Tiefenwärme). Letztendlich steigt die Körpertemperatur um 0,2-0,3 Grad an, aber eben nicht plötzlich sondern kontinuierlich.
Bei der Sauna erfolgt durch die schockartige Hitze eine Art Sperre im Körper, er lässt die Wärme nicht tiefer hinein. Bei der Infrarotkabine wird er durch die angenehmere Temperatur sozusagen ausgetrickst, sodass es zur oben erwähnten Tiefenwärme kommen kann. Deshalb ist mir danach viel länger warm als nach einem Saunabesuch
Ich denke deshalb, du kannst da bedenkenlos hinein gehen. Du magst es bestimmt

[sonnenblumenmama]

Hallo Black Lotus,

vielen dank für die ausführliche Antwort! Ja das hat mir sehr geholfen! Schon ein großer Unterschied zur Sauna
Also wenns da nur 27-37 Grad drin hat dann ist das ja überhaupt kein Problem. In der Sauna herrschen ja oft 60 und mehr Grad!
Sind alle Infrarotkabinen Niedrigtemperaturkabinen? Oder gibts da Unterschiede? Weil wenn ich da reingeh möcht ich auch sicher gehen dass es so eine is

[Black_Lotus]

Ich hab das kurz gegoogelt, damit ich dir keinen Blödsinn erzähle, aber ich hatte es eh noch richtig im Kopf: Nein, in den "normalen" Kabinen herrschen um einiges höhere Temperaturen (um die 50-60 Grad).
Es ist halt so, dass man sich eine Infrarotkabine und eine Infrarotkabine zulegen kann Je nachdem, ob man nur was will, wo es warm drin ist, oder etwas, das auch gesundheitlichen Nutzen hat und eben tiefenwärmt. Bei Physiotherm kommt das daher, dass (einer) der Gründer einen Skiunfall hatte und damals Infrarotwärme für sich entdeckt hat, die hat ihn im Prinzip geheilt. Daher wird dort viel geforscht, damit die Wärme dem Körper wirklich etwas bringt - aber schau einfach mal hier, ist eine echt inspirierende Geschichte: http://diepresse.com/home/wirtschaft/ec ... ein-mussen
Deshalb haben wir uns eben dafür entschieden und ich weiß nicht, wie es bei anderen Herstellern ist, aber wir haben immerhin auch lebenslange Garantie - ist ja auch nicht zu verachten
Du kannst ja vorher mal nachfragen, da laufen eh oft weiß gekleidete Sauna-Leute herum und im Notfall gehst du schnell wieder raus!

[sonnenblumenmama]

Ja die Geschichte ist tatsächlich inspirierend! Hab ein bisschen nachgesehen, diese SensoCare Technik ist ja auch super!
Werd mal schauen welche das in der Therme ist, hoffe eine so hoch qualitative
Eben, wenns mir zu heiß wird dann geh ich halt wieder
Danke jedenfalls für deine Antwort!

[sonnenblumenmama]

Vielen Dank Lulja für den Link, ist tatsächlich sehr interessant. Wenns doch so gesünder ist als die Sauna frag ich mich wieso das nicht bekannter ist? Kenne nämlich einige Leute die die Sauna meiden weils einfach zu heiß ist bzw. weil denen, wie mir, auch schwindlig wird..
War übrigens in der Therme, war echt wunderschön und total entspannend

[Lulja30]

Nichts zu danken, sonnenblumenmama. Ich geh auch gern in die Therme.

[Mikee]

Hallo, also mich würde es interessieren, ob sich Anschaffung so einer Infrarotkabine lohnt?
Habe gelesen, dass man sie für einen guten Preis ersteigern kann.

[Benjaminz]

Hey, meine Schwester hat sich eine einbauen lassen. Ich kann nur sagen, dass ich oft zu Besuch bin Wie ich weiß, hat sie immer gesagt, dass so eine Sauna günstiger ist als sie gedacht hatte, aber den genauen Preis kann ich dir nicht nennen. Da sie die Sauna aber sehr oft nutzen denke ich, dass sich der Kauf auf jeden Fall gelohnt hat, so dass man sich vorher besser im Klaren sein sollte, wie oft man die Sauna benutzen würde.

[evil]

Vergiss diesen Mist mit dem "Immunsystem". Das ist nix weiter als die "light"-Version einer Sauna. Anstatt die Luft in der Kabine aufgeheizt wird, sitzt du vor zwei Wärmestahlern. Das ist alles. Meine Eltern haben sich sowas zugelegt und ich hab's mal ausprobiert. Das ist ganz nett, aber ich persönlich finde Sauna besser. Denn in diesen Wärmekabinen wirst du nur von der einen Seite gegrillt, auf der anderen frierst du dann.

Und dass es das Immunsystem unterstützt, halte ich für ein Gerücht. Das wird durch solche Belastungen eigentlich eher geschwächt, so dass du unmittelbar danach empfindlicher bist.

Mein Tipp: Lieber ab uns zu mal ins nächste Thermalbad fahren und dort in die Sauna, ein bisschen schwimmen, usw. Da hat die Seele mehr von.