Natürliche Hilfe gegen Bluthochdruck?

[Rotbusch]

Hi liebe Leute,

Ich war vor kurzem bei meinem Hausarzt und dieser meinte, dass es sehr wahrscheinlich ist das ich in naher Zukunft an Bluthochdruck erkranken könnte. Er hat mir allerdings keine konkreten Vorschläge gemacht wie ich dagegen vorgehen könnte. Er sagte nur, "vermeiden sie Stress". Ich meine das wird sicherlich ein wenig helfen, wird aber wohl nicht das Einzige sein, was man dagegen unternehmen kann oder? Gibt es vielleicht noch natürliche Mittel die bei der Bekämpfung oder zur Vorbeuge von Bluthochdruck verwendet werden können?

LG

[Angelika]

schau mal mit der Suchfunktion nach, da sind viele Tipps dafür

viewtopic.php?t=7122&highlight=bluthochdruck


mfg
Angelika

[kamily]

Den wichtigsten Indikator hat dein Arzt schon mit erkannt. Denn Stress kann sich durchaus sehr negativ auf den Blutdruck auswirken. Von daher ist es ratsam diesen so gut es geht, zu vermeiden.

Was auch noch wichtig wäre ist, dass du deinen Salzkonsum ein wenig herunterschraubst. Denn Salz ist heutzutage in vielen Lebensmitteln enthalten und der Körper benötigt keine so große Menge an Salz. Außerdem wäre es auch gut wenn du den Alkoholkonsum verringern könntest, falls das für dich eine Rolle spielt. (Wenn du keinen trinkst, dann entfällt die Anmerkung natürlich). Diese Faktoren haben nämlich ebenfalls Auswirkungen auf Bluthochdruck.

Ansonsten könntest du auch deine Ernährung ein wenig umstellen. Hierzu kannst du dir auch diesen kurzen Beitrag https://www.blutdruckdaten.de/lexikon/bluthochdruck-natuerlich-senken.html durchlesen. Dort werden auch einige Anmerkungen dazu gegeben wie deine Ernährung den Bluthochdruck beeinflussen können.

Dann hoffe ich mal abschließend, dass du keine wirklichen Probleme mit Bluthochdruck bekommst.

[Stellai08]

Hallo zusammen,

den Artikel über den Bluthochdruck natürlich senken habe ich auch interessant gefunden. Ich habe auch über ein natürliches Heilmittel gegen Bluthochdruck gehört. Es heißt Cardiotonic und besteht nur aus pflanzlichen Zutaten: Rotwurzel-Salbei, Kampfer Lorbeer und Noto-Ginseng Wurzel. Das mittel hilft das Herzkreislaufsystem wieder in Ordnung zu bringen, indem es den Blutdruck normalisiert, hemmt die Entzündungen, entspannt die Blutgefäße und verbessert die Blutzirkulation. Dieses Mittel von Naturapunkt wurde mit Hilfe von Innovativen Technologien aus zertifiziertem Rohstoff produziert. Das Medikament enthält keine Chemie, die die Wirkung der Pflanzen verringern würde. Es ist fast überall auf der Welt bekannt und ist schon in Deutschland bestellbar. Ich hoffe, meine Antwort konnte dir behilflich sein.

LG,

Stella

[bermibs]

Hallo Rotbusch,
wie bei Vielem ist auch bei Bluthochdruck die Ernährung und Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen von entscheidender Bedeutung. Dazu ein paar orthomolekulare Gesichtspunkte.
Augenmerk solltest du auf einen gesunden Vitamin-D-Blutspiegel von ca. 80 ng/ml und einen Omega-3-Index von 8 - 11 % legen.
LG bermibs