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von Sabine89
27. Jan 2018, 20:17
Forum: Tipps
Thema: Abnehmen ohne Geräte?
Antworten: 45
Zugriffe: 16643

Re: Abnehmen ohne Geräte?

Hallo, am besten trinkst du 3 Liter Wasser am Tag verzichtest auf Kohlenhydrate und gehst 1 mal am Tag 10-15 minuten laufen :) Kohlenhydrate können viel gegessen werden. Ich nehme ca. 1200 Kcal am Tag rein durch Kohlenhydrate auf und habe einen Körperfettanteil von ca. 13%. Müssen eben hochwertige ...

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