Alternative Behandlung bei Burnout gesucht

[Ejiroghene]

Hallo,

ich bin wegen Burnout in Behandlung. Nun möchte mein Arzt, dass ich beruhigende Medikamente einnehme. Das möchte ich aber nicht. Wie ich auf https://www.das-burnout-syndrom.de/ las, soll es auch pflanzliche Mittel geben. Kann mir da jemand etwas empfehlen?

LG

[Elocin]

Hallo,
Ich bin vor einigen Jahren extremst knapp am Bournout vorbei geschrammt.
Medis hatte ich damals auch, allerdings um einschlafen zu können. Ich gehörte zu den Menschen die nicht mehr als 3 std in der Nacht geschlafen hat.
Ich kann dir zwar keine Tipps geben wegen pflanzlichen Präparaten geben.
Aber ich kann dir sehr ans Herz legen das du dir ein einfaches Hobby suchst was du zu jeder Zeit einfach ausüben kannst. Dadurch heilt man schneller. Und viel viel raus in den Wald, TV aus , Radio aus und lernen Ruhe zu genießen.
Mit halt das extrem geholfen.
Und nach 3 Wochen bräuchte ich auch keine Medis mehr zum einschlafen. Ich wünsche dir sehr viel Glück und das du schnell wieder gesund wirst.

[Marinac]

Und, etwas Passendes gefunden?
Also, ich an deiner Stelle, hätte das Gleiche gemacht, denke ich zumindest jetzt in diesem Moment!
Aber, man sollte auch keine voreiligen Schlüsse ziehen... und ,einfach nur hoffen, dass es einen selbst nicht trifft!
Kann sehr schnell passieren, was mich eigentlich auch nicht wundert, wenn ich mal bedenke, welchem Stress jeder von uns ausgesetzt ist!

Wie dem auch sei, zu diesem Thema habe ich vor paar Tagen auf lebenshilfe.ch vieles über Burnout gelesen...u. a. steht wie man sich vor Burnout am besten schützen kann, wie man es behandelt etc.!
Eine echt tolle Seite welche ich empfehlen kann!

[Denis3]

Wie geht es dir denn mittlerweile ?