Tipps bei Erkältung? Was tun um Erkältung schnell loszuwerden?

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Moderator: Angelika

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wanderlust
Beiträge: 91
Registriert: 18. Mär 2018, 19:45

Tipps bei Erkältung? Was tun um Erkältung schnell loszuwerden?

Beitrag von wanderlust »

hi zusammen, normalerweise sind wir eher selten verkühlt, aber jetzt im moment zieht sich eine erkältung quer durch die ganze familie. zuerst ging es los mit meinem mann, der seit letzter woche langsam immer mehr erkältungssymptome zeigte, der dann seit sonntag eigentlich nurmehr liegt, dann ging es bei den kindern los mit schnupfen, leichtem husten und abgeschlagenheit. ich selber spüre es inzwischen auch ein wenig - habe eine komplett verstopfte nase. wir testen alle mehrmals die woche, also da kann nichts sein. ich helfe so gut es geht mit hausmitteln nach, die mir bekannt sind: aufgeschnittene zwiebel, ingwertee (den trinken nur mein mann und ich, die kinder mögen den geschmack gar nicht) und schonen. aber die symptome sind für alle natürlich unangenehm, die kinder schlafen schlecht weil sie immer wieder husten müssen. was gibt es denn sonst noch für hausmittelchen die erkältungssymptome lindern könnten? bin über jeden tipp dankbar. :)

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Krâja
Beiträge: 2010
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Re: Tipps bei Erkältung? Was tun um Erkältung schnell loszuwerden?

Beitrag von Krâja »

Die Suche ergab 595 Treffer: Erkältung
Grüße von Krâja :wink:

Ebana
Beiträge: 61
Registriert: 28. Jan 2019, 13:31

Re: Tipps bei Erkältung? Was tun um Erkältung schnell loszuwerden?

Beitrag von Ebana »

Am besten geht man gegen eine Erkältung vor indem man sich erst gar nicht erkältet. Das heißt nicht nur Hygienemaßnahmen treffen sondern über das ganze Jahr sein Immunsystem stärken. Genug Bewegung, gesunde und ausgewogene Ernährung, kein Über oder Untergewicht,...Dann ist man nicht so anfällig gegen eine Erkältung.
Denke die derzeitigen Maßnahmen helfen aber bei der Vermeidung einer Erkältung. Ich war schon seit zwei Jahren nicht mehr erkältet. Die Masken helfen also auch gegen Grippeviren:)
Wenn man sich wirklich mal ansteckt dann gleich bei den ersten Anzeichen gegensteuern. Meist hilft es nicht mehr die Erkältung aufzuhalten, man kann aber doch die Symptome lindern und ein paar Tage rausholen. Ich merke eine kommende Erkältung immer wenn es im Hals anfängt zu kratzen. Wenn das bei mir über den Tag kommt, setze ich gleich mein "Notfallprotokoll" in Gang:) Mehr Vitamine essen, ausreichend Ruhe, Erkältungstees, Kaloba, Erkältungsbäder, abends zusätzlich inhalieren. Das bringt mich dann recht gut durch die Erkältung. Ich liege nie wirklich im Bett wegen einer Erkältung oder habe grobe Beschwerden.
Mistens fängt es bei mir aber Nachts an im Hals zu kratzen, da weiß ich dann schon, am nächsten Tag werde ich es spüren. Da verliere ich dann ein paar Stunden aber trotzdem lässt sich da noch gut gegensteuern.

wanderlust
Beiträge: 91
Registriert: 18. Mär 2018, 19:45

Re: Tipps bei Erkältung? Was tun um Erkältung schnell loszuwerden?

Beitrag von wanderlust »

ja, das stimmt, am besten wäre es natürlich, es erst gar nicht soweit kommen zu lassen. also auf vieles lässt sich schauen, ist sicher gut, einen gesunden lebensstil zu haben, da ist der körper gewappnet und das immunsystem stark. da hilft es auch, regelmäßig ein blutbild zu machen. oft fehlen ja so sachen wie eisen oder vitamin d, das ist auch wichtig für die abwehrkräfte. ich schaue zwar darauf, genug obst und gemüse zu essen, mache bewegung und wasche mir immer die hände, wenn ich von draußen nach hause komme. mir passiert aber auch ab und zu, dass ich zu spät schlafen gehe, manchmal sind die nächte unruhig und ich bekomme nicht viel erholung. ich schätze, das trägt dann natürlich auch dazu bei, anfälliger für erkältungen zu sein. ich versuche bei den ersten anzeichen auch mal, mich ein wenig zu schonen, aber aktiv gegensteuern tue ich eigentlich nicht, weiß nie, was ich machen kann, deshalb habe ich mir gedacht, frage ich mal nach und notiere mir ein paar tipps was hilft gegen eine erkältung. womit inhalierst du denn? ist jedenfalls schon mal gut, dass bei dir die maßnahmen, die du dann gleich bei den ersten anzeichen setzt, wirkung zeigen und du so gut wie nie ans bett gefesselt bist durch eine erkältung. also bei dir war schon seit zwei jahren nichts mehr? beneidenswert... schnupfen und halsschmerzen habe ich bald einmal, richtig erkältet eher nicht so oft, aber schon hin und wieder. das letzte mal eben vor zwei wochen, da war ich schon richtig abgeschlagen, das möchte ich nichtmehr so bald haben. dachte schon, ich sei über weihnachten krank... haben da noch mal die kurve gekriegt, aber leichter schnupfen ist nach wie vor da.

Ebana
Beiträge: 61
Registriert: 28. Jan 2019, 13:31

Re: Tipps bei Erkältung? Was tun um Erkältung schnell loszuwerden?

Beitrag von Ebana »

Ich bin ehrlich, ich mach die ganzen Untersuchungen gar nicht und trotzdem funktioniert es bei mir. Wäre ich jetzt oft krank, würde ich da sicher mehr machen aber solange es so geht wie ich es beschrieben habe, mache ich mir da gar keine Gedanken. nehme aber auch wenig bis gar keine zusätzlichen Mittel einfach auf verdacht ein. Das denke ich sollte man wirklich nur wenn man weiß, es fehlt einem etwas. Sonst reicht einfach die normale Ernährung aus.
Sicherlich ist es ärgerlich wenn man mal erkältet ist, aber die Welt geht deshalb nicht unter. Und weil ich jetzt einmal im Jahr erkältet bin, gestalte ich nicht mein ganzes Leben um. Ich treffe meine Vorkehrungen und fahre damit recht gut. Würde es mehr brauchen bei mir, würde ich sicherlich anders handeln aber solange es so geht, bin ich zufrieden.
Du solltest aber schon gleich am Anfang gegensteuern. Nicht erst abwarten und hoffen, es wird schon nicht so schlimm. In der zeit breiten sich eben die Viren aus und wenn dein Körper verliert, kommt es dann unter Umständen dicke. Wenn du da Erkältungsmittel nimmst die antivirale, antibakterielle und schleimlösende Wirkung haben, hilfst du ja dem Körper auch bei seinem Kampf gegen die Viren.
Letztes Jahr hatte ich gar nichts, nicht mal eine rinnende Nase. Dieses Jahr ist im Grunde auch nichts gröberes. Hin und wieder läuft die Nase aber eher weil ich von der Kälte ins Warme gehe. Also ich würde da auch sagen es ist nichts bis jetzt.
Richtig erkältet war ich auch sonst eher selten. Öfter etwas Halsschmerzen aber eher nicht so, dass ich ans Bett gefesselt bin und nicht arbeiten könnte.

wanderlust
Beiträge: 91
Registriert: 18. Mär 2018, 19:45

Re: Tipps bei Erkältung? Was tun um Erkältung schnell loszuwerden?

Beitrag von wanderlust »

wenn du dich damit gut fühlst, nie ein blutbild zu machen, passt es natürlich. trotzdem ist ein blutbild sicher nicht falsch und kann krankheiten vorbeugen oder früh erkennen. manchmal hat man ja nicht gleich symptome und trotzdem kann dann was erkannt werden. früher wars mir auch nicht so wichtig, bin auch gesund, bis auf hin und wieder eine erkältung, was jetzt aber nichts besorgniserregendes ist. aber in meinem umfeld gab es auch schon böse überraschungen, seitdem bin ich da gewissenhaft. auch wenns "nur" ein mangel ist, aber das darf ja auch nicht unterschätzt werden. das kann sich auch auf die gesundheit schlagen, früher oder später. und mal ehrlich: es ist gar nicht viel dabei, die blutabnahme dauert vielleicht 5minuten und die befundbesprechung dauert auch nicht lange. bei mir kan zum beispiel raus, dass ich einen leichten vit d und eisen mangel habe. das wäre mir wahrscheinlich erst aufgefallen, wenn der schon weit fortgeschritten wäre. meine ärztin empfiehlt das als jährliche routineuntersuchung. ich lege generell viel wert auf die vorsorgeuntersuchungen, egal ob zahnmedizinisch, gynäkologisch oder gesundenuntersuchung. ich bin froh, dass wir die möglichkeit haben. ich mag mich nicht irgendwann ärgern müssen, weil ich damit zu schleißig war...
ja, immer gleich am anfang gegensteuern ist sicher richtig. habe ich auch gemacht und konnte zum glück noch die erkältung eindämmen. seitdem bin ich zum glück fit und hatte nichtsmehr.

Ebana
Beiträge: 61
Registriert: 28. Jan 2019, 13:31

Re: Tipps bei Erkältung? Was tun um Erkältung schnell loszuwerden?

Beitrag von Ebana »

Ich fühle mich eben so gut, dass ich es für nicht notwendig halten. Soll nicht heißen, man soll es nicht machen. Vielleicht ringe ich mich mal durch und lasse ein Blutbild machen:)

Je länger man da am Anfang wartet, desto mehr Viren können sich anreichern bzw. eben den Kampf gegen das Immunsystem gewinnen. Und je mehr dann im Körper sind, desto schwerer wird es sie wieder loszuwerden. Deshalb gleich am Anfang den Körper unterstützen. Gleich ausruhen, inhalieren, verschiedene Tees trinken, genug Flüssigkeit aufnehmen, genug essen, gleich mit Erkältungsmittel anfangen,... Und bei den Erkältungsmittel darauf achten, dass sie antiviral und antibakterielle Wirkung haben. Wenn ee geht auch bei den Tees darauf achten, dass sie einen unterstützen können und jetzt nicht unbedingt nur Früchtetee trinken:)

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Angelika
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Registriert: 3. Mai 2001, 02:00

Re: Tipps bei Erkältung? Was tun um Erkältung schnell loszuwerden?

Beitrag von Angelika »

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