Bei Schlafstörungen hilft Schwarzkümmel

Nigella sativa

Moderator: Krâja

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Krâja
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Bei Schlafstörungen hilft Schwarzkümmel

Beitrag von Krâja »

Schlafstörungen können sehr unterschiedliche Ursachen haben.
Stress, Kummer und Sorgen, Depressionen und Angststörungen, organische Erkrankungen, Einnahme bestimmter Medikamente (Antibiotika, Blutdrucksenker, Asthma-Medikamente, Antidepressiva, Kortison, Schilddrüsenhormone, Mittel gegen Demenz und Parkinson, Entwässerungstabletten, Medikamente gegen Krebs), ein gestörter Biorhythmus, ein gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus, Genussmittel oder Drogen, hormonelle Veränderungen... können mögliche Ursachen sein.

Wir verlassen uns auf die beruhigende und entspannende Wirkung von Schwarzkümmelöl, dessen Wirkstoffe des gesamten menschlichen Körper zu regenerieren vermögen. Bei einer Kur-Anwendung von Schwarzkümmel findet der gesamte menschliche Körper sein Gleichgewicht wieder, alle Störungen organischer, psychischer und sogar medikamentöser Natur können ausgeglichen werden.

Wir empfehlen daher die 3 bis 6 Monate dauernde kombinierte Schwarzkümmel-Kur.
Erste Anzeichen einer Wirkung treten frühestens nach 6 bis 8 Wochen auf.
Man macht dann eine Pause von einigen Wochen und kann die Kur im Bedarfsfall wiederholen.


Beachte bitte unsere Hinweise zum Kauf von Schwarzkümmelöl,
dessen Qualität von entscheidender Bedeutung für Bekömmlichkeit und Heilung ist !


Innerliche Anwendung / Dosierung:
In Honig verrührt verstärkt sich die Wirkung von Schwarzkümmelöl.

Erwachsene:
20 Tropfen Schwarzkümmelöl, beispielsweise morgens und abends 10 Tropfen, pur vor der Mahlzeit.

Kinder vom 5. bis zum 12. Lebensjahr:
Insgesamt 5 Tropfen in 3 bis 4 Gaben Schwarzkümmelöl täglich

Kinder und Jugendliche ab dem 12. Lebensjahr:
Insgesamt 10 Tropfen in 3 Gaben Schwarzkümmelöl täglich

Es wird empfohlen, nach jeder Gabe Schwarzkümmelöl ein Glas Orangensaft
oder Zitronensaft zu trinken, da diese Säfte die Aufnahme des Schwarzkümmelöls im Körper verbessern.


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Alternativ 2 mal tgl. 1 bis 2 Kapseln.
Kinder vom 5. bis zum 12. Lj. 3 mal pro Woche 1 Kapsel
Kinder und Jugendliche ab dem 12. Lj. 5 mal pro Woche 1 Kapsel

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Eine zusätzliche Einnahme von Schwarzkümmel Samen oder Pulver
sollte die Menge von 1 Teelöffel pro Tag bei Erwachsenen nicht übersteigen.
Bei Kindern vom 5. bis 12. Lj nicht mehr als ein halber Teelöffel pro Tag.


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Schwarzkümmel-Samen
Zusätzlich zur Einnahme von Schwarzkümmelöl kann man einmal täglich einen Teelöffel Schwarzkümmel-Samen zu sich nehmen, beispielsweise mit Honig verrührt in Yoghurt oder Salaten.

Kinder von 5. bis 12. Lj einen halben TL, Kinder und Jugendliche ab dem 12. Lj 1 TL Samen.

Schwarzkümmel-Pulver
Intensiver wirken die kleinen schwarzen Samenkörner, wenn sie pulverisiert werden, beispielsweise im Mörser oder in einer Kaffeemühle. Dies sollte jeweils frisch gemacht werden, um in den vollen Genuss aller Wirkstoffe zu kommen. Auch das Pulver sollte mit Honig vermischt eingenommen werden.

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Um einen tiefen Schlaf zu fördern,
kaut man 1 Teelöffel Nigella Samen, die mit etwas Honig vermischt sind, lange bevor man sie dann schluckt.
Kinder vom 5. bis zum 12 Lebensjahr, 1/2 TL und Kinder und Jugendliche ab dem 12. Lj 1 TL NS Samen

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Schwarzkümmelöl und Schwarzkümmel-Samen sollen licht-geschützt in Braunglasflaschen aufbewahrt werden.

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Auch Ölziehen mit Schwarzkümmelöl soll ein starkes Hilfsmittel gegen Schlafstörungen sein und hat viele weitere segensreichen Auswirkungen ... einfach ausprobieren..

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Äußerliche Anwendung:

Schwarzkümmelöl kann mit einer Sprühflasche oder tropfenweise auf die Haut gegeben und leicht einmassiert werden.

Ein paar Tropfen Schwarzkümmelöl als Zugabe ins Badewasser bei Teil- oder Vollbädern haben einen positiven Effekt auf die Haut.

Wer über Schwarzkümmel Kraut verfügt (beispielsweise aus dem eigenen Garten) kann sich daraus eine Tinktur oder einen Aufguss zubereiten, um davon dann in etwa die Menge einer Tasse als Zugabe zu einem Vollbad zu verwenden.

Hinweise zur Anwendung von Schwarzkümmelöl auf der Haut:
Schwarzkümmelöl kann allergische Hautreaktionen verursachen, das muss vor der kurmäßigen Anwendung auf einer kleinen Stelle hinter dem Ohr getestet werden. Personen mit allergischen Hautreaktionen gegen Schwarzkümmelöl lassen diese äußerliche Anwendung weg und versuchen es mit einem Bad mit Schwarzkümmelöl als Zusatz oder machen nur die Innerliche Anwendung.



Information zum Ankauf von Schwarzkümmelöl und seiner Wirkungsweise
sowie Tipps zu weiteren innerlichen und äußerlichen Anwendungen
und Hinweise zu möglichen Nebenwirkungen,
können den beiden Links unten entnommen werden:



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Innerliche Anwendung von Schwarzkümmelöl
wird verstärkt und verbessert durch
Äußerliche Anwendung von Schwarzkümmelöl
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Grüße von Krâja :wink:

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