Ich denke, wichtig ist in Sachen Essen und Trinken einfach auf den Körper zu hören... Der wird schon einen Hinweis geben, ob es zu viel oder zu wenig ist. Entweder kriegt man Bauchschmerzen, oder eben Magenschmerzen... oder man hat Sodbrennen oder eben Blutdruck steigt wie zum Beispiel vom Pfefferminz Tee... Ich weiß nur, dass zum Beispiel vom Kräutertee kann man soviel trinken wie man will. Und das mache ich auch. Ich trinke in der Arbeit sehr gern Kamilien-, Salbei-, Melissen-, Lindentee und das ohne Limit. Kräutermischungen sind auch gut, wie die hier zum Beispiel
http://www.kalineo.de/mall/1/pic/718005_33014.jpg. Und daheim tue ich auch oft selber Tee machen und das aus frischer Ingwer, Zitrone, Honig, Limetten, man kann noch, wenn man hat, getrocknete Obstbaumzweige wie vom KIrschbaum oder Pflaumenbaum. Oder eben getrocknete Beeren dazu geben... Also, selbstgemacht schmeckt bei mir immer am besten