Macht ihr zu Hause Sport?

[frederik]

Eine Freundin hat mir vorhin erzählt, dass sie des Öfteren zu Hause nach der Arbeit Gymnastikübungen zur Entspannung macht. Ich gehe ja, wen ich mich denn mal dazu motivieren kann, lieber laufen.
Jetzt würde mich aber mal interessieren, ob ihr auch irgendwelche sportlichen Übungen macht?

[Lieschen89]

Hallo Frederik!
Ich mache auch gerne zu Hause Sport. Einfach ein YouTube Video anmachen und dann ein bisschen rumhüpfen
Ist besonders optimal, wenn es draußen regnet oder es zu dunkel ist um joggen zu gehen

[Martin_74]

Ja auf jeden Fall! Ich geh regelmäßig auf mein Minitrampolin und ab und an auch auf den Ergometer. Wobei Minitrampolin mehr Spaß macht. Ergometer geh ich ab und zu beim Fernsehschauen, ansonsten fahre ich dann doch lieber draußen Fahrrad.

[Michel36]

Nein, ich geh lieber ins Fitnessstudio. Find ich angenehmer. Man trifft sich dann halt mit Freunden da, wie so ein gemeinsamer Filmabend nur mit Gewichten.

[Chrystie]

Nur etwas Muskeltraining jeden Tag. Insbesondere den Rücken. Hauptsächlich um Rückenschmerzen zu vermeiden. Ist also nur halb Sport.

[Dorien]

Nein nur im Fitness Studio. Dort habe ich ein Abo und gehe einmal die Woche am Freitag hin.

[schmittner]

Ich mache ab und zu Situps, wenn ich es nicht wieder mal vergessen habe

[Nata]

Ich gehe fast jeden Tag mit meiner Mutter "joggen". Also sonst mache ich zuhause Yoga, Pilates usw und Krafttraining mache ich in einem Fitnessstudio.

[Tiramisu23]

Ich geh auch 2x die Woche ins Fitnessstudio! Kopfhörer aufgesetzt und dann meinen Plan abarbeiten. Macht schon ziemlich Spaß.

[PatrickZimmerman]

Also es gibt mittlerweile sehr gute Workouts, die man mit seinem eigenen Körpergewicht machen kann (Liegestütze, Situps sind die bekanntesten)
Mache diese Übungen jetzt seit 1 Jahr zuhause und brauche gar kein Fitnesstudio...

Okay, ein Standfahrrad habe und benutze ich immer noch, aber meist eben nur mit eigenem Körpergewicht oder eben draußen Sport.

[Vivien87]

Ab und zu schon, Yoga mache ich gerne und hin und wieder stärkende Übung für meinen Rücken.

[kamily]

Yoga mache ich auch, wenn ich Zeit habe. Ab und zu ebenfalls Kraftübungen, auch mit Hanteln. Allerdings kann ich mich, genauso wie beim Arbeiten, einfach viel besser motivieren, wenn ich einen zugewiesenen Platz habe, an dem ich Sport mache, da zu Hause viel zu viel ablenkt.

[EichBorke]

Ich mache eigentlich nur zu Hause Sport, ich brauche meine Ruhe dabei. Studios finde ich schrecklich!

[Rotbusch]

Ich mache einen Yoga- und einen Pilates-Kurs, aber nicht zu Hause. Ich persönlich finde einen festen Platz und einen festen Termin für Sport auch angenehmer. So kann ich mich darauf einstellen und mit diesem Ort "Sport" assoziieren.

[Dorien]

Nach dem Buch "Fit ohne Geräte für Frauen". Kann ich sehr empfehlen. Anstrengend, aber gut.