gesundes Frühstück für Kinder

[Smilla Lotta]

Hallo!
Ich möchte meinen Kindern so gerne ein gesundes Frühstück geben, aber bin mit meinem Latein am Ende! Schokomüsli und Nutellatoast, welches die Favoriten meiner Kinder sind, würd ich soooo gerne ablösen! Aber ist nicht so einfach! Der Grosse ist 11 Jahre und die Kleine 4 Jahre alt! Ich habe schon Basenbrei mit Früchten (echten) probiert, Amaranthmüsli mit Honig gesüsst, Dinkelpopps...Meine Kleine probiert es wenigstens, aber nach 2 mal essen, heisst es bei ihr auch:Iiiiiihhhhhhh!
Habt ihr mir noch Frühstücktipps, die ich mal testen könnte?! Das wäre lieb!

[Angelika]

Hallo Smilla,

probiere es mit Haferflocken, Milch, Joghurt und Obst nach Belieben aus. Und lasse es die Kinder selber zusammen stellen, das macht viel mehr Lust auf Essen.

Oder schau mal hier nach

http://www.natur-forum.de/forum/viewtop ... =3&t=10426

Viel Erfolg

Angelika

[Rotbusch]

Was ist, wenn du deinen Kindern zur Verfeinerung und Süßung ein bisschen Erdnussmus oder Spekulatiuscreme oder gesunde Schokocreme (selbstgemacht) ans Müsli (aus Haferflocken, frischem Obst und Sonnenblumenkernen o.ä.) machen lässt?
Das hilft viellecith. Mir schmeckt das immer ausgezeichnet.

[flowerpower24]

Hi,

So wie alle kInder, scheinen sie Zucker zu mögen
Es gibt Obstsorten, die supersüß sind. Z.B. Ananas oder (je nachdem, wo man es kauft) Wassermleone. Obst macht ja generell sehr schnell satt und ein bisschen Müsli und Joghurt sollte sie zufrieden stellen. Es ist alles eine Sache der Gewohnheit:) Vllt verbindet man am Anfang das "gesund essen" mit einer Belohnung bzw. einem postiven Gefühl, indem man die kinder mit etwas belohnt, was sie sehr gerne machen

LG

[Upoldn]

Hey,

wenn du deinen Kindern etwas gesundes und auch noch leckeres zum Frühstück machen willst, dann kann ich dir nur empfehlen frische Haferflocken zu machen mit einer Flockenquetsche. Dadurch, dass der Hafer frisch gequetscht wird, sind noch alle Nährstoffe enthalten und das austretende Fett ist noch nicht ranzig, wie bei gekauften Haferflocken. Dadurch ist der Geschmack viel milder und bei weiten besser.

Dann das ganze mit Milch, etwas Honig aus der Region und Früchten verfeiern. Beeren sind zwar super, aber vielen Kindern oft zu sauer. Erdbeeren gehen aber sehr gut. Ansonsten schmecken Weintrauben, geschnittene Pfirsiche, Bananen oder süße Apfelsorten sehr gut.

[Marinac]

Ah, das Essen allgemein und die Kids, keine einfache Sache...
Hoffe, du hasst dann auch etwas gefunden, das sie mögen. Bin auch der Meinung das, gesunde Ernährung sehr wichtig ist!
Na ja, sich immer gesund zu ernähren ist nicht so einfach wie man sich vorstellt!
Ist zumindest bei mir so, aber das, was einfach nicht fehlen darf, in meiner Ernährung ist glutenfreies Müsli. Das schmeckt mir dann auch super.

Und, gesundes Essen schmeckt eben nicht so toll, da kann ich die Kids auch verstehen,
das sie keine Lust zu haben

[Snoki3]

Lieben Gruß

Also wenn es um Kinder und Essen geht dann weiß ich aus eigener Erfahrung, dass es alles andere als einfach ist die zum essen zu animieren.
Ich finde, dass man da immer auch solang die klein sind spielerisch an die Sache gehen muss.
Man kann verschiedene Rezepte im Internet finden und die nach kochen und auch mal was neues ausprobieren, Abwechselung schaffen.

Ich mache das auch so und muss sagen, dass meine Kiddies Spaß dran haben.

In meinem Fall ist es so, dass ich mich auch schlau gemacht habe wegen neuen Rezepten und Lebensmitteln. Gefunden habe ich bei .ungarische-lebensmittel.de auch einige Produkte aus der ungarischen Küche.
Die haben super leckere Wurst und auch die Weine schmecken top ^^

Aber natürlich musst du entscheiden.

[Candylein]

Also ich lasse meine Kinder ihren Smoothie jeden Morgen selbst zusammenstellen. Das macht ihnen Spaß. Ich pürier dann die Früchte und sie schlemmen es weg.

[Zlobi4]

Dazu will ich auch gerne was sagen. Ich finde das Frühstück allgemein auch wirklich wichtig, demnach achte ich da auch wirklich drauf.

Ich versuche auch immer zu variieren. Da suche ich mir dann auch meistens meine Ideen im Internet.
Zum Beispiel habe ich mich auch zu den Erdmandelflocken bei https://www.erdmandeln.info/erdmandelflocken.html umgesehen, damit kann man sein Müsli selbst mischen und die sind auch echt gesund.

Zudem mögen meine Kiddies auch mal Rührei und Tomate oder Gurke, essen wir alle sehr gerne.

[Lisa Lutz]

Dazu will ich auch gerne was sagen. Ich finde das Frühstück allgemein auch wirklich wichtig, demnach achte ich da auch wirklich drauf.

Ich versuche auch immer zu variieren. Da suche ich mir dann auch meistens meine Ideen im Internet.
Zum Beispiel habe ich mich auch zu den Erdmandelflocken bei https://www.erdmandeln.info/erdmandelflocken.html umgesehen, damit kann man sein Müsli selbst mischen und die sind auch echt gesund.

Zudem mögen meine Kiddies auch mal Rührei und Tomate oder Gurke, essen wir alle sehr gerne.

Vielen Dank für die tollen Rezept Ideen.
https://www.kinder-formel.de/#